Émotions

Voici quelques pages pour brosser l’esquisse modeste du tableau des émotions qui conduisent bon nombre de personnes à devenir pour quelques temps les passagers du fauteuil de mon cabinet…

Il y a le registre du stress, qui est plus une tension interne permanente ou occasionnelle, souvent provoquée par le contexte, mais qui en soi est l’antichambre qui conduit au
registre des peurs, l’anxiété, l’angoisse, les phobies diverses, la panique, qui toutes amènent de grandes crispations, tant physiologiques que dans le domaine du mental qui ressasse et rumine comme un moteur sans cesse à l’oeuvre.

Il y a le registre de la tristesse, qui s’illustre particulièrement dans la dépression ou la déprime, qui a tendance à affaiblir, à ralentir la vie, à tasser vers le bas, les corps et les âmes…

Et dans un domaine très particulier, les traumatismes, et le Stress Post Traumatique, qui génère une tension imprégnant la vie psychique profondément, par les rêves, les angoisses soudaines et les images intérieures.

Et pour contrebalancer tout cela, la confiance, qui elle seule permettra de miser sur soi, je dis parfois de « voter pour soi »et à la base de tout, les chères et indispensables croyances, que je vous propose de cultiver de la manière la plus aidante possible.