les raisons d’une estime de soi faible

La plus grande cause d’une mauvaise image de soi est l’absence d’amour inconditionnel. Zig Ziglar une auto évaluation déficiente… je vaux moins que… Partons du postulat qu’un être vivant à l’état « neutre » n’a pas de raison de s’auto évaluer comparativement à autrui, et encore moins de manière négative. A supposer que ce soit […]

Comment définir l’estime de soi

On peut résumer la notion d’estime de soi à la capacité à se trouver digne, parfait et de mériter le bonheur. Pouvoir se dire, «je suis une bonne personne, j’ai de la valeur». En d’autres termes, l’estime de soi est l’appréciation de soi même par soi même. C’est donc un jugement à propos de notre […]

Pratiquer l’auto-hypnose

Le pratiquant d’auto-hypnose se met en état hypnotique lui même, par ses pensées,  son dialogue intérieur et les techniques spécifiques à l’hypnose Ericksonienne. En état d’hypnose il réalise certains processus de travail personnel intérieur qui l’amènent à progresser et atteindre ses objectifs. Le praticien lui enseigne les techniques individuellement ou collectivement, le guide pour atteindre […]

Hypnose pour les enfants

Je propose également mes services aux plus jeunes pour les accompagner dans leur quotidien et les aider à mieux accepter les changements. En cabinet ou à distance, contactez-moi pour échanger autour de l’hypnose Ericksonienne.

Bien comprendre l’EFT

Un petit rappel de ce qu’est l’EFT. Cela signifie Emotional Freedom Technique. C’est une technique psycho corporelle pendant laquelle d’une part on pense au problème et d’autre part on stimule certains points de méridien d’acupuncture.

Hypnose : éveillez l’artiste qui sommeille en vous !

Votre inconscient a la mémoire d’un éléphant Une des fonctions essentielles de l’inconscient est de mémoriser chaque expérience vécue. Celles-ci sont enregistrées d’une manière très personnelle : sous forme d’ image fixe ou mobile, dans votre mémoire auditive, dans votre palais pour la madeleine de Mamie, et dans votre corps plus viscéral lorsqu’une émotion n’est […]

Les animaux du totem personnel

Une part de magie dans le quotidien et la vie intérieure… Entrer dans le monde des animaux de son Totem personnel et une découverte magique qui ouvre un accès à une dimension personnelle et spirituelle extra-ordinaire… Ici le sens du mot spirituel est vécu dans la connotation animiste du terme. Il ne s’agit ni d’une […]

Aborder le changement

Accepter de ne pas comprendre Une des premières difficultés lorsqu’on se confronte à des émotions pénibles, ou à une quelconque limite personnelle c’est la fameuse question « pourquoi »? pourquoi je suis comme ça, pourquoi j’ai dit ça alors que c’est pas ce que je voulais dire, pourquoi je ressens ça alors qu’il n’y a pas de […]

Philosophie et hypnose Ericksonienne

Solution… En tant que thérapie brève, l’hypnose Ericksonienne est centrée sur la solution. Le pourquoi du symptôme importe peu, ce qui compte c’est le comment. Comment la personne veut être à partir de maintenant, et comment atteindre son objectif.

Indications de l’hypnose

Les vastes domaines d’application de l’hypnose L’hypnose agit sur les mécanismes inconscients et permet d’ouvrir un champ d’accès entre conscient et inconscient de façon à optimiser les ressources personnelles du sujet. L’hypnose agit dans tous les cas où le mental limite la personne dans ses objectifs personnels, dans ses ressentis et dans ses émotions. Ainsi […]